Хотите чтобы вечер и ночь превратились в отдых и для вас, и для крохи? Всегда укладывайте ребёнка спать в одно и то же время.
Вечерний ритуал
Выработайте «цепочку» ежевечерних мероприятий: купание — чашка молока — чиста зубов — сказка). Разрешите ребёнку самому выбрать пижаму, сказку, колыбельную.
Я тебя люблю
Вы не задумывались, почему малыш оттягивает момент засыпания? Может быть, причина в том, что он не хочет расставаться с вами? Всё, что ему нужно — ваша любовь. Поэтому поцелуй и пожелания приятных сновидений должны стать завершающим аккордом в вечернем ритуале.
Тихий час
Дети очень боятся пропустить что нибудь интересное. А это, по их мнению, произойдёт, как только они лягут спать. Прервите свои дела, выключите телевизор, сделайте вид, что жизнь у вас тоже замерла.
Подарок
Вручите малышу мягкую игрушку и пообещайте, что она будет приносить ему добрые сны. Расскажите, что во время сна дети набираются сил, растут. И время от времени не забывайте отмечать изменения роста и радоваться этому вместе с ребенком.
Не наказывайте
Никогда не используйте отход ко сну в качестве наказания. Если это делать, дети начинают воспринимать ночь как опасность, а безобидный отказ ложиться спать может перерасти в серьёзное нарушение сна.
Будьте рядом
Помните: часто отказ ложиться спать связанн с недостатком внимания со стороны взрослых. Поэтому, если вы не можете проводить много времени с малышом в буднии дни, старайтесь это компенсировать в выходные
Прислала С. КИТАЕВА, г. Новокубанск
Читайте на сайте. Ленивый ребёнок – это не приговор